Als Reizende Psycholoog spreek ik mensen zoals jij die digital nomad willen worden. Je droomt ervan om te werken waar en wanneer je wilt, maar durft de stap (nog) niet te zetten.

Je wordt tegengehouden door angst en onzekerheid.

En dat is zo zonde. Hiermee doe je niet wat je graag wil doen. Het blijft in dat geval bij dromen.

Als mens laten we ons snel tegenhouden door angst. Angst is namelijk bedoeld als beschermingsmechanisme. Wanneer jij door een jungle loopt en een slang tegenkomt, is het verstandig als je schrikt en terugdeinst. Je gaat de slang uit de weg.

Dat is wat angst doet, we willen de situatie vermijden.

Tegenwoordig zijn er alleen niet zoveel situaties meer waar we écht angstig voor hoeven te zijn. De meeste situaties zijn namelijk niet levensbedreigend. Het is in dat geval juist goed om de situatie aan te gaan en te zien dat er niets geks gebeurt. Zo kun je de angst overwinnen.

Laatst sprak ik met een digital nomad to be die bang was dat ze onderweg te weinig geld zou verdienen. Samen gingen we haar worst case scenario onderzoeken. Het ergste wat er kon gebeuren, was dat ze weer terug moest komen naar Nederland en opnieuw moest solliciteren voor een baan.

‘’En dan heb ik gefaald.’’ We gingen deze gedachte uitdagen. Dat betekent dat we er van een afstandje kritisch naar gingen kijken (hoe waar is deze gedachte nou echt?). Hierdoor kon zij de gedachte relativeren en er positievere gedachten bij halen. Hierdoor voelde ze meer vertrouwen om ervoor te gaan. Ze had regie over haar gedachten in plaats van andersom.

Ben jij er ook klaar mee je te laten leiden door angst en onzekerheid? En wil je leren om te gaan met deze gedachten zodat je het eindelijk durft om je dromen achterna te gaan?

Zodat je voortaan werkt waar je maar wilt en je vrije tijd doorbrengt op de mooiste plekken!

In het traject van 6 weken tackelen we jouw angsten en onzekerheden rondom het worden van een digital nomad.

Dit doen we aan de hand van Cognitieve Gedragstherapie (CGT) en Acceptance and Commitment Therapie (ACT).

Klinkt misschien heftig, maar dit zijn bewezen psychologische methoden waar ik als psycholoog graag mee werk en belangrijker: die mijn cliënten echt resultaat opleveren.

Tijd om te gaan durven en doen, in plaats van alleen te dromen?